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怎么才能让头发长得多点

归档日期:08-15       文本归类:多点      文章编辑:爱尚语录

  我今年14岁。。我一直都想留个头发。。但头发少。。。有什么方法可以弄到点啊。。除了用什么生发剂的。。还有没其他的啊。。拜托了买什么洗发水的也算了。。想要要其他的方法...

  我今年14岁。。我一直都想留个头发。。但头发少。。。有什么方法可以弄到点啊。。除了用什么生发剂的。。还有没其他的啊。。拜托了

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  2.补充维生 素E —— 因为维生素E可以抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

  3.补碘——女性头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的功能,有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

  4.补充植物蛋白—— 研究发现,脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此,患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

  5.补充铁质——根据科学家研究,脱发妇女中,缺铁者占30%,因此,患者要多吃含铁质丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  2017-08-24展开全部头发稀少细软的人,不仅要外在的护理头发,还要看看自己是不是有偏食的问题,饮食很大程度上决定头发的发质问题,如果长期缺少这些食物的摄入,光靠外在呵护头发是解决不了问题的。

  平时应多吃铁含量高的食物,像木耳、黑豆、海带、根茎类食物,饭菜注意不要过咸,油腻的大肉应少吃。

  每天可以用两次缮丝缘丝木精华液,补益和调节发质,促进新发生长,防止掉发,坚持一个月新发就能再长出来。

  1、多进行头部按摩:日常空闲的时候,可以使用头部按摩器来按摩头皮,可以促进头部的血液循环,也可以促进头发健康而且快速的生长;

  2、养成良好的睡眠习惯:充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢,同事头发也能够达到生长的作用;

  3、不同牌子的洗发水换着使用:不要经常使用同一种牌子的洗发水,洗发水最好是经常换着使用,经常保持头发清洁,经常梳理,促进头皮的血液循环,同时也能够促进头发的生长;

  4、吹风机要少用:吹风机的温度过高会导致毛发组织受损,毛发受损后就很难使头发能够正常的生长,所以说吹风机少用或者是不用为好;

  5、避免烫染发:烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用,会致使头发表层的鳞片遭到破坏。有害于头发、头皮和毛囊,使头发容易发黄、发脆,没有光泽、没有弹性。

  最关键的就是搭配服用发特浓营养素,一天2次,早晚各一次,坚持服用头发会越来越多、越来越好的。

  重庆顶尚生物制品有限责任公司成立于2003年,是目前国内最专业的解决脱发严重相关问题、白发变黑发、脱发再生、养发连锁机构。平常生活中多吃蔬菜水果蛋白质一类的食物,也要多多注意锻炼身体加快新陈代谢,还可以用生姜汁抹茶头皮让头发快速生长。

  展开全部发量跟你自身的发囊多少有关,反正增加发囊是不可能了,那么建议你试试吃黑芝麻和核桃,首乌之类的养发营养品来提高头发的光泽度和油亮感,这样会更显得头发充实。还有就是洗头的时候少用洗发水,洗后要冲洗干净,尽量减少对发囊的伤害加上洗发后少吹头发,自然风干。其次再来平常多吃大豆类等有助于头发生长的食品,头发会长得比较快。

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